Pakar bidang estetika dan antipenuaan dr. Indah Dhena Martila

Depok, nkrisatu.com

Pakar bidang estetika dan antipenuaan dr. Indah Dhena Martila yang tergabung dalam Perhimpunan Dokter Estetika Indonesia (PERDESTI) membagikan sejumlah kiat menjaga kesehatan kulit selama berpuasa di bulan Ramadhan.

Indah menilai berada terlalu lama di ruangan ber-AC (pendingin udara) bisa memicu tubuh mengeluarkan cairan sehingga menyebabkan kulit kering.

Ayo yang ingin cantik

Dengarin wawancara dengan Bu Dokter dari MS Glow

“Hindari terlalu banyak di area ber-AC atau mandi air panas, karena saat puasa kadar air sedang berkurang. AC dan air panas sifatnya bisa mengeluarkan cairan di tubuh sehingga kulit tampak kering,” ujar Cynthia, yang menyelesaikan pendidikan dokter bidang antipenuaan , Senin (27/3).

Agar kulit tidak kering selama berpuasa di bulan Ramadhan, Indah Dhena Martila menyarankan orang-orang tetap mengaplikasikan losion atau minyak kelapa murni pada tubuh. Ada juga produk dari MS Glow

Selain menggunakan produk perawatan kulit, seseorang juga perlu menjaga kesehatan kulit melalui asupan makanan dan minuman. Indah menyarankan masyarakat yang berpuasa untuk mencukupi kebutuhan asupan cairan dengan minum air putih delapan gelas per hari.

Delapan gelas per hari itu dapat dibagi menjadi masing-masing satu gelas pada saat bangun sahur, makan sahur, sesaat setelah berbuka puasa, setelah shalat maghrib, setelah makan hidangan berbuka puasa, sesaat sebelum shalat tarawih, setelah shalat tarawih dan menjelang tidur.

Indah juga menyarankan orang-orang menghindari banyak mengonsumsi makanan manis dan asin, meminum vitamin kulit dan tidak melupakan kegiatan perawatan kulit di klinik.

“Makanan tinggi gula dan garam meningkatkan hormon penuaan dan membuat tubuh cepat haus,” kata Indah

Kulit yang mengalami dehidrasi bisa ditandai antara lain terasa seperti tertarik, wajah yang kusam, mudah merasa gatal dan terdapat garis-garis halus.

Begitu paparnya.

(RedChris)